良好的生活行为会使宝宝更聪明

时间: 2013-06-08 / 分类: 加州生殖中心资讯 / 浏览次数: / 0个评论 发表评论

想要孕育健康的宝宝,有没有什么诀窍呢?答案是肯定的。夫妻双方生活上的小习惯会对宝宝的健康产生重大的影响。做到以下3个日常生活中的好习惯,就能安心度过怀胎十月,生下可爱的小宝宝。

1.不减肥、不超重,怀孕期间是不适宜减肥的,如果孕妈咪以节食或偏食的方式来减重,有可能使胎儿无法得到均衡的营养,此外妈妈抵抗力不佳时,容易感冒,间接会影响宝宝的健康。

2.美国加州生殖中心孕期多活动,怀孕期间如果没有适度的活动,会使新陈代差、体力下降或使热量无法消耗而发胖。行政院卫生署桃园医院妇产科医师董宇红表示,孕期适当的运动或活动,可以增加妈妈的心肺功能以及肌耐力,不管对胎儿或是妈妈都是非常好的。

3.保持心情愉快,母亲与胎儿是一体的,当母亲心情平和、愉快时,身体就会保持健康、平稳的状态。相反地,如果母亲情绪激动,心跳会加快、血流也会改变,腹中的胎儿间接也会感受到母亲的情绪变化。专家们认为,如果母亲能保持愉快的情绪,期待胎儿的降临,那么整个孕产过程会比较顺利,也能生下健康、好脾气的宝宝。

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